足球盛宴临近！欧洲杯分组火热出炉，豪强集结蓄势待发

摘要随着2021年欧洲足球锦标赛，欧洲杯，的临近，各支豪强球队蓄势待发，准备在绿茵场上展开激烈的对决，近日，欧足联公布了本届比赛的分组情况，各组的强弱对比也引发了球迷和媒体的热烈讨论，A组，死亡之组，群雄并起意大利瑞士土耳其威尔士A组被誉为本届欧洲杯的，死亡之组，，汇集了卫冕冠军意大利、世界排名第一的比利时、2016年欧洲杯半决赛球队威尔...。

随着2021年欧洲足球锦标赛（欧洲杯）的临近，各支豪强球队蓄势待发，准备在绿茵场上展开激烈的对决。近日，欧足联公布了本届比赛的分组情况，各组的强弱对比也引发了球迷和媒体的热烈讨论。

A组：死亡之组，群雄并起

意大利

瑞士

土耳其

威尔士

A组被誉为本届欧洲杯的“死亡之组”，汇集了卫冕冠军意大利、世界排名第一的比利时、2016年欧洲杯半决赛球队威尔士以及实力不俗的土耳其。意大利坐拥基耶利尼、博努奇、因莫比莱等经验丰富的球员，是夺冠热门之一；比利时则拥有德布劳内、卢卡库等顶级球星，不容小觑；威尔士和土耳其也具备一定实力，有机会在小组赛中搅局。

B组：丹麦领衔，芬兰黑马

比利时

丹麦

芬兰

俄罗斯

B组相对来说较为均衡，但丹麦无疑是小组头名的有力争夺者。埃里克森、霍伊别尔领衔的丹麦队近年来进步神速，在2020年欧洲国家联赛中表现出色，是本届欧洲杯的黑马球队之一。比利时实力强劲，但首轮比赛对阵俄罗斯将是一场硬仗；芬兰虽然在国际足坛并不算强队，但近年来进步明显，有望给其他球队带来惊喜。

C组：荷兰复兴，乌克兰强势

荷兰

乌克兰

奥地利

北马其顿

C组的四支球队实力相对接近。荷兰队在范加尔的带领下重新崛起，德容、德利赫特等新星将领衔橙衣军团冲击冠军；乌克兰近年来的表现愈发稳定，亚尔莫连科、津琴科等球员值得关注；奥地利和北马其顿实力较弱，但不可轻视。

D组：英格兰领衔，苏格兰冲冠

英格兰

克罗地亚

捷克

苏格兰

D组是本届欧洲杯竞争最激烈的组别之一。卫冕亚军英格兰队坐拥凯恩、斯特林、桑乔等顶级球星，实力不容小觑；克罗地亚队拥有莫德里奇、科瓦契奇等老将，经验丰富；捷克队近来势头良好，施克、索切克等球员状态正佳；苏格兰队近年来进步明显，本届欧洲杯有望创造佳绩。

E组：西班牙老辣，瑞典不甘示弱

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今年世界杯哪个队夺冠的希望大一点

1.巴西：蓄势待发，绝对的强队，进8强没问题2.西班牙：超级明星阵容，球队里西班牙的阵容最为强大3.阿根廷：有梅西不多说4.德国是世界杯决赛圈的常客，且德国及其前身联邦德国有着七进决赛三夺冠军的显赫战绩，在上届世界杯赛中，作为东道主的德国夺得了季军，在2008年欧洲杯赛中，德国闯入了决赛，但不敌发挥更为出色的西班牙。 5.葡萄牙在2006年世界杯赛场上夺得了第四名，而这已经是葡萄牙在世界杯赛场上的第二好战绩，在遥远的1966年世界杯赛场上，葡萄牙曾夺得了季军。 在此次世界杯欧洲区预选赛中，葡萄牙的开局并不理想，被本组中表现出色的丹麦一路压制，凭借最后几轮的及时反扑，好运相伴的葡萄牙有惊无险地成功晋级。

帽子戏法从何而来

帽子戏法的来历在现代足球中，一个球员在一场比赛中独中三元被称作Hat-trick，就是帽子戏法。 这个说法源于19世纪70年代在英国广为流行的板球比赛。 板球和美国的棒球相似，都要求投球手投掷的速度越快越好，对方击球越远越好。 自有板球以来，凡进板球场观赛的球迷都严格遵守着一条规矩：一迈进球场大门便须脱帽，这意味着对球场上所有球员、裁判和观众的尊重。 在这里，帽子就代表了尊重。 一般说来，如果一名投球手连续投出3个好球而将对方3名球员淘汰出局，是件相当神奇的事。 板球俱乐部碰到这样的情况，便授予那个投手一顶帽子，作为一种至上的荣誉象征。 简言之，帽子戏法的本意就是板球手连续用3个球得分而获得一顶帽子鼓励，这个词19世纪70年代才出现在印刷品中的，后来就渐渐的被引入到了足球领域中，一直沿用到了现在。 现在帽子戏法的应用范围已不限于体育领域，人们还用它来形容任何连续3次的成功。 例如前英国首相撒切尔夫人，三度竞选连获成功，这史无前例的成就，美国《时代周刊》当时称之为玛格丽特·撒切尔的帽子戏法。 “Hat-trick”意为：帽子戏法。 特指在一场比赛中连进3球。 这个词源于19世纪70年代在英国广为流行的板球比赛。 在板球比赛中，如果一名投球手连续投出3个好球而将对方3名球员淘汰出局，他通常会得到一顶新帽子作为奖品，这就是“hat trick”的来历。 现在“hat trick”的应用范围已不限于体育领域，人们还用它来形容任何连续3次的成功。 尤以足球比赛最为常见。 帽子戏法是英文Hat-trick的意译，起源于板球比赛。 队员使用的球拍是一块木板，打的是红皮小球。 自有板球以来，凡进板球场观赛的球迷都严格遵守着一条规矩：一迈进球场大门便须脱帽，这意味着对球场上所有球员、裁判和观众的尊重。 在这里，帽子就代表了尊重。 一般说来，板球投手能用连续3个球得分，是件相当牛的事。 早在19世纪，板球俱乐部碰到这样牛的事，便授予那个投手一顶帽子，作为一种至上的荣誉象征，而且观看比赛的观众也会脱下帽子向选手致意。 这叫叫作”帽子戏法”，简言之，帽子戏法的本意就是板球手连续用3个球得分而获得一顶帽子鼓励的游戏啦！由板球比赛到橄榄球比赛，足球比赛，以及其它一些比较类似的球类比赛，帽子戏法就这样用开啦！现在，在体育竞赛场合，如果有独中三元的表现，就叫做“帽子戏法”。 帽子戏法，足球用语。 专指在一场比赛中，一名队员踢进对方球门三个球。 帽子戏法源于刘易斯.卡洛尔的童话《爱丽斯漫游奇境记》。 书中说到一位制帽匠能够出神入化地用帽子变戏。 后来，英国板球协会借用其意，给连续三次击中门柱或横木、使对方3人出局的每个投手奖帽子一顶，以显示其出神入化的投球技巧，这便是板球的“帽子戏法”。 后来，“帽子戏法”被引用到足球比赛中，其具体含意就是“在一场比赛中，一名队员踢进对方球门三个球”。 “帽子戏法”的说法，在我国流行较晚，大约始于中译本《贝利自传》的问世。 在1958年“世界杯”巴西对法国的半决赛中，贝利一人连入三球，淘汰了法国队，《贝利自传》将此次辉煌辟为一章节，题目就叫“帽子戏法”。

跟男朋友熬夜看球赛要准备什么零食

根据世界杯赛程安排，每天小组赛最早的也是晚上7：30，晚10：00和凌晨2：30的比赛也有很多。 这样熬夜看球要连续一个月，有多少“铁杆球迷”有这样的“铁杆身体”? 专家指出，通宵达旦追看球赛，休息不碱，加上无节制饮酒吃零食，会对身体造成伤害。 所以，在世界杯举行期间，要注意合理饮食。 下面为你介绍2010南非世界杯期间的球迷健康饮食手册。 一、维生素YES，咖啡NO！熬夜吃什么能维持免疫功能和保护肝脏机能是熬夜族应该要注意的。 熬夜盯着电视机或计算机屏幕，要注意保护视力。 熬夜族的维生素A、B群，C、E的需求量会增加。 若有不足，会增加疲劳的感觉，并增加健康的磨损。 提神食物未必好，熬夜的人，最先想到的就是喝咖啡或喝茶提神，咖啡因的确会让人精神振奋，不过，咖啡因对提升工作效率不见得有效，即使有用，也仅能维持短时间效果。 咖啡因虽然提神，相对地会消耗体内与神经、肌肉协调有关的维生素B群，缺乏维生素B群的人本来就比较容易累，更可能形成恶性循环，养成酗茶、酗咖啡的习惯，需要量越来越多，效果却越来越差。 因此，必须熬夜时，多补充些维生素B群，反而比较有效。 二、啤酒+小菜YES，甜食NO！ 熬夜时，有人认为吃甜食可以补充热量，其实甜食也是熬夜大忌。 晚餐后或熬夜时，不要吃太多甜食，高糖虽有高热量，刚开始让人兴奋，却会消耗维生素B群，导致反效果，也容易引来肥胖，而且甜食、饼干、西式快餐等高热量食物会加速消耗体内的维生素B群，使人更容易疲劳。 熬夜看世界杯，配上些啤酒饮料小吃什么的，非常惬意。 不过，所谓人无外财不富，马无夜草不肥，晚上吃夜宵以及熬夜时吃东西很容易发胖，尤其熬夜看世界杯，大伙肯定都喜欢啤酒小菜花生米牛肉干薯片虾条这些容易发胖的东西。 下面是几种既不发胖又美味的小吃：1.冰镇糖拌西红柿比赛开始前几个小时，切几个新鲜西红柿，用白糖拌起来，放进冰箱，比赛中间拿出来吃，鲜甜可口，清凉解暑，营养丰富，还提神醒脑，又不发胖，是我熬夜看比赛的首选，大伙不妨试试，做法非常简单。 2.冰镇西瓜比赛看到胶着状态，正觉无聊，突然想起冰箱里有半个蒙着保鲜膜的沙瓤西瓜肯定已经凉透了。 赶快拿出来，不锈钢的勺子往西瓜上一插，那滋味……不用我多说了吧。 3.水煮花生米(或毛豆、豌豆)吃油炸花生米很容易上火，但水煮花生米就没有上火的顾虑。 虽然花生米是高热量的食物，但也是熬夜必备的，因为万一突然肚子很饿甚至出现低血糖现象的话，花生米可以以很快的速度缓解人身体的不适。 而且美味的花生米也是下酒的首选。 具体做法：去壳带皮花生米洗净，放入小锅加冷水没过花生米，加入花椒、八角、桂皮少许，依个人口味咸淡加入盐。 大火煮开后中火煮半个小时或略长一些，视个人对花生米软硬的喜好而定。 捞出控干水装盘即成。 毛豆、豌豆等的做法也基本一样，而且不用去外皮。 三、蔬菜汁YES，啤酒+烤肉NO! 深夜看球，三五成群的球迷们往往喜欢大杯喝酒大块吃肉，但这正是世界杯的健康杀手，深夜，人的肠胃处于休息状态，消化功能相对较弱，这时啤酒、肉串猛吃一通，很容易引发胃肠疾病。 而且考虑到世界杯一天三场比赛，这就容易造成世界杯期间一日6到7餐，吃完就睡的情况，30天下来，结果往往是世界杯鏖战后，身心俱疲不说，还增加了好几公斤的体重，因此，清淡、易消化的夜宵才易被胃肠接受，如水果、红枣莲子羹、芝麻糊等。 建议在选择夜宵时，比起啤酒和饮料，尽量多选择纯净水，或一些新鲜的蔬菜汁。 喝茶最好选择绿茶，不要选择咖啡。 同时在零食方面，可以多选择一些甜橙、猕猴桃之类的食物，牛肉干富含维生素B，可以吃点，但因为不容易消化，绝对不要吃多。 其他过于油腻、难消化的食物，都不适宜选择。 好太太煮给丈夫吃的护眼膳食由于比平时用眼时间多，一日三餐要多补充一些含有维生素A和胡萝卜素等对眼睛有益的食物，多吃蛋、鱼、瘦肉、猪肝、大豆、花生及其制品，多吃胡萝卜、红萝卜。 推荐几个炒菜，如芹菜炒猪肝、韭菜炒鸡蛋、菠菜蛋汤、肉炒胡萝卜等。 另外，彻夜不眠时一定要多喝水，白开水、茶水和新鲜果汁均可。 菜谱一生地炖鸭蛋每次用生地20克、鸭蛋1至2个，加水适量隔水炖之，蛋熟后去壳，再放入汁中炖20分钟，冰糖调味，食蛋饮汁，每日1次或每周2至3次。 有滋阴清热、生津止渴等效果，适合熬夜后口燥咽干、牙龈肿痛者食用。 菜谱二猪腰炖杜仲每次用杜仲25克、猪腰1个，加水适量隔水炖1小时，每日或隔2至3日服食1次，有滋补肝肾，强壮筋骨之功效，适合熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。 小贴士：必备熬夜小零食熬夜看球零食必不可少，虽然牛肉干、鱼片等小食，都含有丰富的维生素B，但这样两种零食都不易消化，建议少吃。 甜橙、猕猴桃富含维生素C，对提高免疫力有助。 相对而言，苹果、香蕉中维C的含量就少于前两者。 看球过程中还要注意补充水分，枸杞大枣茶、菊花茶、绿茶等，去火功效明显，是首选的熬夜饮品。 枸杞茶的做法：1、材料：枸杞一小把、红枣3-4粒。 2、做法：直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。 注意：A、如果熬夜后口干舌燥很严重，或者火气很大的话，可另加白菊花1-2朵一起冲服。 B、冲服时，注入开水后不要立即服用，应该让枸杞和红枣在水中充分浸泡后再喝，效果更好。 C、红枣可先剪开，然后再进行冲泡。 自制健康果蔬汁一、营养搭配最佳选：适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养美味又丰富的果蔬汁。 二、能量补充最佳选：香蕉、木瓜和酸奶放在一起打碎，营养丰富而且能够补充人体所需的多种能量。 三、护肤美容最佳选：两个猕猴桃、4个橙子、1个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C，补充体能而且美容。 四、食欲调节最佳选：柚子剥皮后榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，再加上两汤匙蜂蜜，酸酸甜甜别有滋味五、消暑解渴最佳选：1根新鲜黄瓜、1升豆浆、3片薄荷，一同打碎搅拌后制成清凉黄瓜汁，消暑又解渴。

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